最近流行りのスマートフォン。ビジネス用のアプリやゲームのアプリなど、さまざまなシーンで活躍しますが、トレーニングアプリがあるのはご存知ですか？実際、私もiPhoneを使っていますがアプリを購入するAppStoreには「ヘルスケア/フィットネス」というカテゴリーがあるくらい、トレーニングなど“身体のため”のアプリはたくさんあります。
無料から有料までさまざまなトレーニングアプリを試しましたが・・・あえて有料のアプリにこだわって使うことをお勧めします！
確かに、無料でもとっても良くできたアプリはたくさんありますし、「無料アプリでこんなに色々できるの？」と思うフィットネス系アプリもありました。ただ、、無料アプリは続かないことが多かったのです。
無料で手に入れたアプリは気軽にダウンロードしたものの、だんだん使わなくなって「ま、タダだし。」と片付けてしまいがちですが、有料アプリはたとえiPhoneアプリ最安値でも「自分の意志で買う」ことで非常にモチベーションが高く、その後のトレーニング継続にとっても役立ちました！
ですので、あえて言わせていただくと・・・有料アプリの方が長く続けやすい！と、オススメさせて頂きたいのです。
さまざまなアプリを試した中でも、これからトレーニングを始める方、トレーニング方法がわからない方にオススメしたいのは引き締めトレーニングと筋肉トレーニングの2つです！
これらは同じ製作者のアプリのため、同じ使い方ができます。基本的には
といったことが出来ます。
登録されたトレーニングメニューは特別な器具を使わないので自宅で手軽に始められることもポイントですが、何よりもトレーニングを続けられる最大のポイントは『トレーニングがカレンダーに記録される』ことです！
毎日自己流でトレーニングを続けていても、「どの日にどの部位をどれだけ頑張ったか」ということが分からず、いつの間にかうやむやにトレーニングすること自体が忘れ去られてしまいます。
しかし、記録が残っていることで3ヶ月前のトレーニング記録だって見ることができます！これはモチベーションが下がり始めた頃に見返すと「これだけ頑張ってきたのに今辞めるのはもったいない！」と、自分の記録が自分を奮い立たせてくれる大きなポイントになりますよ！
私自身、身体の引き締めを目的に始めたものの、トレーニング方法がわからなかったためこのアプリは重宝しました。しかも、今では自己流の使い方をミックスしてトレーニングを続けています。
もちろん、登録されたトレーニングを続けるだけでも効果はあったのですが、稀にテレビなどで「二の腕トレーニング！」「効果的な腹筋トレーニング！」と、有名トレーナーさんオススメのトレーニングが紹介されますよね？
そんな時、アプリに登録されていない他のトレーニング方法でもこのアプリを使っちゃいます。
例えば、そのオススメトレーニングが腕を鍛えるものだった場合、アプリで「腕」を鍛えるトレーニングを選択します。でも、実際のトレーニングはテレビでみた別の内容、、といった感じです。
鍛える部位としては間違っていないので、後からトレーニング記録を見直しても問題はありませんし、色々なトレーニングを織り交ぜて、常に新鮮な気持ちでトレーニングが続けられます。
フィットネス系のアプリ、持っていますか？
最近流行りのスマートフォン。ビジネス用のアプリやゲームのアプリなど、さまざまなシーンで活躍しますが、トレーニングアプリがあるのはご存知ですか？実際、私もiPhoneを使っていますがアプリを購入するAppStoreには「ヘルスケア/フィットネス」というカテゴリーがあるくらい、トレーニングなど“身体のため”のアプリはたくさんあります。
有料アプリにこだわろう
無料から有料までさまざまなトレーニングアプリを試しましたが・・・あえて有料のアプリにこだわって使うことをお勧めします！
確かに、無料でもとっても良くできたアプリはたくさんありますし、「無料アプリでこんなに色々できるの？」と思うフィットネス系アプリもありました。ただ、、無料アプリは続かないことが多かったのです。
無料で手に入れたアプリは気軽にダウンロードしたものの、だんだん使わなくなって「ま、タダだし。」と片付けてしまいがちですが、有料アプリはたとえiPhoneアプリ最安値でも「自分の意志で買う」ことで非常にモチベーションが高く、その後のトレーニング継続にとっても役立ちました！
ですので、あえて言わせていただくと・・・有料アプリの方が長く続けやすい！と、オススメさせて頂きたいのです。
使えるフィットネス系アプリのご紹介
さまざまなアプリを試した中でも、これからトレーニングを始める方、トレーニング方法がわからない方にオススメしたいのは引き締めトレーニングと筋肉トレーニングの2つです！
これらは同じ製作者のアプリのため、同じ使い方ができます。基本的には
といったことが出来ます。
このトレーニングアプリの最大ポイント
登録されたトレーニングメニューは特別な器具を使わないので自宅で手軽に始められることもポイントですが、何よりもトレーニングを続けられる最大のポイントは『トレーニングがカレンダーに記録される』ことです！
毎日自己流でトレーニングを続けていても、「どの日にどの部位をどれだけ頑張ったか」ということが分からず、いつの間にかうやむやにトレーニングすること自体が忘れ去られてしまいます。
しかし、記録が残っていることで3ヶ月前のトレーニング記録だって見ることができます！
これはモチベーションが下がり始めた頃に見返すと「これだけ頑張ってきたのに今辞めるのはもったいない！」と、自分の記録が自分を奮い立たせてくれる大きなポイントになりますよ！
他のトレーニングにも使ってみよう
私自身、身体の引き締めを目的に始めたものの、トレーニング方法がわからなかったためこのアプリは重宝しました。しかも、今では自己流の使い方をミックスしてトレーニングを続けています。
もちろん、登録されたトレーニングを続けるだけでも効果はあったのですが、稀にテレビなどで「二の腕トレーニング！」「効果的な腹筋トレーニング！」と、有名トレーナーさんオススメのトレーニングが紹介されますよね？
そんな時、アプリに登録されていない他のトレーニング方法でもこのアプリを使っちゃいます。
例えば、そのオススメトレーニングが腕を鍛えるものだった場合、アプリで「腕」を鍛えるトレーニングを選択します。でも、実際のトレーニングはテレビでみた別の内容、、といった感じです。
鍛える部位としては間違っていないので、後からトレーニング記録を見直しても問題はありませんし、色々なトレーニングを織り交ぜて、常に新鮮な気持ちでトレーニングが続けられます。